ಯೋಗ – ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಗೆ ದಾರಿ.

ನಮ್ಮು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವಿಶೇಷ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ಸೆಷನ್ಗಳು ಒಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

• ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಯೋಗ – ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೆಟಾಬೊಲಿಜಂ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗ ಕ್ರಮಗಳು.

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮತೋಲನ ಯೋಗ – ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಶ್ಚಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

• ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಯೋಗ – ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಯೋಗ ತಂತ್ರಗಳು.

• ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಗ – ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೃದಯ ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ.

• ಪೋಷಣಾ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಸಲಹೆಗಳು – ಜಾಗೃತಿ ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು.

• ಥೆರಪ್ಯೂಟಿಕ್ ಯೋಗ – ನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಸತ್ಯಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಾಂತ ಯೋಗ.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವೋತ್ತರ ಯೋಗ – ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬೆಂಬಲ, ಸುಲಭ ಪ್ರಸವ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸವೋತ್ತರ ಸತ್ಯಾಪನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೆಷನ್ಗಳು.

• ಸ್ತ್ರೀ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಗ – ಪಿಸಿಒಎಸ್, ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರ ಆರೋಗ್ಯ, ಮೆನೋಪಾಸ್ ಶಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಯೋಗ.

• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ – ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಶ್ವಾಸ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

• ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯೋಗ – ವಿಷಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸುವ, ಮತ್ತು ಜೀವಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

• ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಯೋಗ – ವೃತ್ತಿಪರರ productivity ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಯೋಗ.

• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರ ಯೋಗ – ವಯಸ್ಸಿನ ಅನುಗುಣವಾದ ಸೆಷನ್ಗಳು, ಲವಚಿಕತೆ, ಚಲನೆಯ ಸುಗಮತೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕ್ಷೇಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೂ ಸಮಗ್ರ ಕ್ಷೇಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಾಣಲು.